睡觉老出汗可能源于盗汗、甲状腺功能亢进、更年期神经紊乱、肾阴虚等情况。
睡觉老出汗的原因及解决办法如下：
一、盗汗：
1.盗汗是指人在睡眠时出现异常出汗现象，其产生通常是由于疾病、身体虚弱、精神紧张、药物副作用等因素导致。
2.解决方法：
(1)若患者为病理性盗汗，可依据自身状况在医生建议指导下进行对症治疗，比如若是因药物引起，必要时可停用相关药物。
(2)患者日常生活中可多食用新鲜绿叶蔬菜和高蛋白食物，也有助于症状缓解。
二、甲状腺功能亢进：
1.甲状腺功能亢进是因甲状腺分泌过多甲状腺激素导致，常见病因是甲状腺自身免疫性疾病，即弥漫性甲状腺肿伴甲亢，主要表现为睡眠障碍、情绪暴躁、心悸多汗、食欲亢进等症状，甲状腺功能亢进患者也会有睡觉出汗情况。
2.解决方法：
(1)对于病情较轻的患者可根据自身情况在医生建议指导下通过药物治疗，使用的抗甲状腺药物有咪唑类和硫氧嘧啶类。需注意一旦患者出现发热或咽喉疼痛状况，需及时停药，对体内粒细胞进行检查。
(2)患者也可在医生建议下采用手术治疗或放射碘治疗，都能取得很好效果。
三、更年期神经紊乱：
1.女性进入更年期后，由于体内雌激素水平下降，可能产生神经紊乱症状，易出现睡眠障碍、情绪烦躁，也会有睡觉容易出汗情况。
2.解决方法：
(1)患者可通过自我调节、注意劳逸结合、多与家人朋友沟通互动、多参加户外活动等，改善日常生活规律，养成良好作息时间。
(2)若更年期神经紊乱症状较为严重，可在医生建议指导下服用药物调理神经，如甲钴胺、谷维素片等。
四、肾阴虚：
1.肾阴虚一般指肾脏阴液不足之证，又称肾水不足或真阴不足，可能是因肾阴亏损、失于滋养、虚热内生所表现出的证候，中医临床称为肾阴虚证。多由久病伤肾、工作劳累、精神因素以及房劳过度等引起，主要表现为腰膝酸软、眩晕耳鸣、怕热、心烦急躁，也会出现睡觉老出汗情况。
2.解决方法：
(1)患者可在医生建议指导下使用中成药进行治疗，如左归丸、六味地黄丸、大补阴丸等。
(2)患者在日常生活中也可多食用一些如百合、枸杞、鸭肉等滋阴补肾食物，避免食用辛辣刺激、燥热性食物。
总之，当出现睡觉老出汗的情况时，需要根据具体的原因采取相应的解决办法，必要时应及时就医，寻求专业的诊断和治疗。