宝宝睡觉老出汗，可能由多种原因引起。一般来说，宝宝新陈代谢旺盛，比成人更容易出汗，尤其是入睡后的1-2小时内，这是正常的生理现象。但如果出汗过多，就要找找其他原因了。
一、生理因素导致
婴儿期汗腺发育不完善：婴儿的汗腺还没有完全发育成熟，体温调节能力相对较弱。在入睡后，身体为了调节体温，可能会通过出汗来散热，一般1岁以内的婴儿比较常见这种情况。比如，宝宝刚入睡时，头部可能会微微出汗。活动量较大：如果宝宝在睡前1-2小时内进行了比较剧烈的活动，像玩耍、爬行等，那么入睡后身体还处于相对兴奋的状态，代谢仍然比较快，也容易出汗。比如，宝宝白天跑跳了一阵，晚上睡觉就可能出汗较多。
二、环境因素影响
室内温度过高：如果宝宝睡觉的房间温度过高，比如超过25℃，就会导致宝宝出汗。家长可以用温度计测量室内温度，保持室温在22-25℃比较适宜。例如，夏天开空调时，要把温度调整到合适的范围。被褥过厚：给宝宝盖的被子过厚或者穿的睡衣过多，也会让宝宝出汗。家长要根据室温来给宝宝选择合适厚度的被褥和睡衣。比如，室温适中时，给宝宝盖一层薄被就可以。
三、疾病因素导致
维生素D缺乏性佝偻病：多见于3岁以下宝宝，尤其是6-12个月的婴儿。因为维生素D缺乏会影响钙的吸收和利用，导致交感神经兴奋性增高，出现多汗的情况，通常还伴有夜间哭闹、枕秃、方颅等表现。比如，宝宝除了睡觉出汗多，还经常在夜间哭闹不安。感染性疾病：当宝宝患有某些感染性疾病，如感冒、肺炎等，在发热恢复期，身体比较虚弱，也会出现多汗的现象。一般还会伴有原发疾病的其他症状，像感冒会有流涕、咳嗽等症状，肺炎可能会有发热、咳嗽、气促等表现。