乳房疼的治疗方法需根据具体病因来定。如果是生理性乳房疼，比如青春发育期的乳房疼，一般不需要特殊治疗，随着身体发育会自行缓解。但如果是病理性乳房疼，就要针对性处理。
生理性乳房疼的情况
青春期乳房疼： 女孩在9 - 13岁左右开始进入青春期，乳房开始发育，可能会有轻微胀痛，这是正常的生理现象。通常不需要用药，穿着合适的棉质、舒适的内衣，减少对乳房的压迫，能缓解不适。经期前乳房疼： 很多女性在月经前1 - 2周会出现乳房胀痛，有的还可能伴有硬结。一般月经来潮后，症状会逐渐减轻或消失。这期间要注意保持心情舒畅，避免吃辛辣、高盐的食物，饮食尽量清淡。
病理性乳房疼的处理
乳腺增生引起的乳房疼： 如果是乳腺增生导致的乳房疼，症状较轻时可以通过调整生活方式来缓解。比如保证充足的睡眠，每天睡眠保持7 - 8小时左右，还可以适当进行运动，像散步、瑜伽等，每周坚持3 - 5次。如果疼痛较明显，可在医生指导下服用一些调节内分泌的药物，不过具体药物需遵医嘱，不能自行随意用药。乳腺炎引起的乳房疼： 哺乳期女性容易患乳腺炎，出现乳房疼、红肿等症状。如果是细菌感染引起的乳腺炎，要注意保持乳头清洁，每次喂奶前后用温水清洗乳头。同时，要排空乳汁，可通过让婴儿多吸吮或使用吸奶器等方式。如果炎症较重，可能需要使用抗生素，但必须在医生指导下使用，自己不能盲目用药。乳腺纤维瘤引起的乳房疼： 对于较小的乳腺纤维瘤引起的乳房疼，如果纤维瘤没有继续增大，可定期复查乳腺超声，观察纤维瘤的变化情况。一般3 - 6个月复查一次。如果纤维瘤较大或生长较快，可能需要考虑手术切除，但手术方式等要由医生根据具体情况来决定。