脊柱痛的原因有多种。一般来说，久坐办公室的人群中，约有60%以上都曾有过不同程度的脊柱痛经历。
一、肌肉骨骼因素
姿势不良：长时间保持弯腰、驼背等不良姿势，比如久坐且身体弯曲对着电脑工作，会使脊柱周围的肌肉持续紧张，时间一长就容易引发脊柱痛。像一些长期伏案工作的上班族，由于长期保持不良坐姿，脊柱相关肌肉劳损，就常出现脊柱痛。外伤：脊柱受到外力撞击，例如车祸、高处坠落等情况，可能会导致脊柱骨折、肌肉拉伤等，从而引起脊柱痛。比如运动时发生意外摔倒，撞击到脊柱部位，就可能引发疼痛。
二、脊柱病变
椎间盘退变：随着年龄增长，椎间盘会逐渐退变，像40岁以上的人群中，约有一半以上存在不同程度的椎间盘退变问题。当椎间盘退变后，髓核突出等情况就可能刺激周围神经，导致脊柱痛。比如腰椎间盘退变突出，会压迫神经根，引起腰部及下肢的脊柱相关部位疼痛。脊柱关节炎：强直性脊柱炎是一种常见的脊柱关节炎，多见于青少年男性。患者会出现脊柱僵硬、疼痛，病情严重时还可能导致脊柱畸形。
三、内脏疾病牵涉
内脏疾病：某些内脏疾病也会牵涉引起脊柱痛，比如胆囊炎、心肌梗死等。胆囊炎发作时，疼痛可能会放射到右肩部及背部脊柱区域；心肌梗死有时会表现为胸骨后疼痛，也可能放射到脊柱部位。