干咳有痰时，选择合适的食物可以缓解症状。以下是一些建议：
1.梨：梨具有润肺止咳、清热降火的功效。可以生吃梨，也可以煮水或煮汤后食用。
2.枇杷：枇杷具有润肺止咳、下气枇杷叶的功效。可以直接食用枇杷果，也可以用枇杷叶煮水喝。
3.白萝卜：白萝卜具有下气、消食、润肺、解毒生津的功效。可以煮水或煮汤后食用，也可以将白萝卜榨汁后饮用。
4.百合：百合具有润肺止咳、清心安神的功效。可以煮粥或煮汤后食用，也可以用百合泡茶饮用。
5.蜂蜜：蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便的功效。可以直接食用蜂蜜，也可以用蜂蜜冲水喝。
6.陈皮：陈皮具有燥湿化痰、理气健脾的功效。可以用陈皮泡水喝，也可以将陈皮煮粥或煮汤后食用。
需要注意的是，食物只能起到辅助治疗的作用，如果干咳有痰的症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在饮食方面，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重症状。