全身皮肤瘙痒可以先通过调整生活方式来缓解，比如每天保证饮用1500~2000毫升的水，帮助身体代谢，缓解瘙痒。同时要注意避免过度搔抓皮肤，以免抓破引起感染。
皮肤护理要点
避免热水烫洗： 热水会破坏皮肤表面的油脂层，加重瘙痒。洗澡水温宜控制在37℃~40℃，洗澡时间也不宜过长，5~10分钟比较合适。选择温和护肤品： 可以使用含有甘油、尿囊素等成分的温和身体乳，保持皮肤湿润。比如每天洗澡后涂抹一次身体乳，能在一定程度上缓解瘙痒。
可能的疾病因素及应对
皮肤干燥症： 尤其在秋冬季节，空气干燥，很多人会出现全身皮肤干燥瘙痒。这时候除了加强皮肤保湿，还可以多吃一些富含维生素A的食物，像胡萝卜、南瓜等，帮助改善皮肤状态。一般经过正确护理，几周内皮肤干燥瘙痒情况会有所减轻。肝胆疾病： 像肝硬化、胆囊炎等肝胆疾病可能会引起全身皮肤瘙痒。如果是肝胆疾病导致的瘙痒，需要及时就医，针对肝胆疾病进行治疗，随着肝胆疾病病情的控制，皮肤瘙痒也会有所缓解，但具体时间因人而异，可能需要数周甚至数月。
过敏相关因素及处理
食物过敏： 如果怀疑是食物过敏引起的全身瘙痒，要回忆近期食用的食物，比如海鲜、芒果等易过敏食物。这时候需要避免再食用可疑过敏食物，一般在停止接触过敏食物后，轻度的过敏瘙痒可能在1~2天内逐渐减轻，但如果过敏反应较重，可能需要就医用药。接触性过敏： 比如接触了新的护肤品、化纤材质的衣物等引起过敏瘙痒。要尽快脱离过敏原，如换下化纤衣物，用清水清洗皮肤等。一般脱离过敏原后，经过正确处理，瘙痒会在数小时到1~2天内缓解。