性交即性生活，若性生活时间短，可能与心理、身体素质、疾病等有关，可通过一般治疗、性生活锻炼、心理疏导、药物治疗、手术治疗等方式改善。具体如下：
一、一般治疗：身体素质好且注重日常运动锻炼与养生的人，性生活时间往往较长。若要延长性生活时间，可通过跑步、游泳等运动增强体质以提升性生活质量，平时还应注重身体的营养摄入并保证充足睡眠时间。
二、性生活锻炼：在性生活中，临近射精时将阴茎抽出，利用双手大拇指碾压阴茎背侧冠状沟，以减缓或抑制阴茎射精。经反复训练，可达到延长阴茎射精的效果，进而延长性生活时间。
三、心理疏导：精神压力大、过度紧张可致性生活时间过短。性生活前可放松心情，确保心情舒畅，也可寻求心理医生帮助进行心理疏导，改善压力过大等情绪障碍。
四、药物治疗：
1.若因精神压力大，可遵医嘱服用复方地西泮片、艾司唑仑片等药物缓解。
2.若是早泄引起，可在医生指导下服用盐酸达泊西汀片、盐酸氟西汀胶囊等进行治疗。
五、手术治疗：
1.若因包皮过长致性生活时间短，可在医生指导下进行包皮环切术。
2.若由前列腺炎因素引起，则遵医嘱进行前列腺切除术、前列腺脓肿引流术等。
若有不适症状，建议及时就医并在医生指导下治疗，以免延误治疗时机。
关键点：性生活时间短的原因、改善方法（一般治疗、性生活锻炼、心理疏导、药物治疗、手术治疗）、注意事项。