经常鼻子不透气可能由多种原因引起，比如感冒、过敏性鼻炎等。一般来说，如果是感冒导致的鼻子不透气，通常病程在7-10天左右会逐渐缓解。如果是过敏性鼻炎引起的鼻子不透气，可以通过一些方法来改善。
找出鼻子不透气的原因
感冒引发： 当人体感染病毒患上感冒时，鼻腔黏膜会充血肿胀，从而导致鼻子不透气。一般感冒引起的鼻子不透气，身体会启动自身的免疫机制来对抗病毒，这个过程大概需要7到10天。过敏性鼻炎导致： 接触过敏原，像花粉、尘螨等，会使鼻腔发生过敏反应，出现黏膜水肿，引发鼻子不透气。不同过敏原引发症状的时间可能不同，比如对花粉过敏，在花粉季接触后很快就会出现鼻子不透气等症状。
居家缓解鼻子不透气的方法
蒸汽熏鼻： 可以倒一杯热水，将鼻子靠近杯口，吸入热水产生的蒸汽，每次熏5-10分钟左右，能暂时缓解鼻子不透气的情况。不过要注意避免烫伤。生理盐水洗鼻： 使用生理盐水冲洗鼻腔，每天可以进行1-2次。生理盐水能清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，减轻鼻腔黏膜的水肿，从而改善鼻子不透气的状况。一般可以购买现成的生理盐水洗鼻器来操作。
就医相关建议
感冒严重时： 如果鼻子不透气症状持续超过10天还没有缓解，或者伴有高热、咳嗽加重等情况，就需要去医院就诊。医生可能会根据情况给予相应的药物治疗，比如缓解鼻塞的复方氨酚烷胺胶囊等，但具体用药需遵医嘱。过敏性鼻炎频繁发作时： 如果是过敏性鼻炎导致经常鼻子不透气，且每年发作时间超过4周，或者影响到日常生活和睡眠，就应该去医院变态反应科就诊。医生可能会进行过敏原检测，然后根据情况给予抗过敏药物，像氯雷他定等，来减轻过敏症状，改善鼻子不透气的情况。