肌肉拉伤后能否继续锻炼取决于拉伤严重程度与恢复情况。
一、能继续锻炼的情况：轻度肌肉拉伤在经过恰当休息和处理后，当疼痛减轻或消失，可继续锻炼。但患者锻炼时需先做好热身与拉伸，要避开会引发疼痛的爆发式动作，以防肌肉再次拉伤。
二、不能继续锻炼的情况：中度至重度肌肉拉伤，恢复时间通常较长，在此恢复期间一般不能继续锻炼，不然可能加重病情，对身体恢复不利。
在日常生活中，患者必须注意运动强度，避免剧烈运动和过度运动，一旦出现不适要及时就医。
总之，肌肉拉伤后要根据具体情况来决定是否继续锻炼，要重视恢复过程，合理安排运动，以保障身体健康。同时要遵循医嘱，做好相应的处理和护理。