呼吸不上来、呼吸困难可能由多种原因引起，比如轻度的可能是情绪紧张导致，而严重的可能与疾病相关。一般来说，呼吸困难的原因不同，处理方式也不同。
常见引发原因
气道问题： 像哮喘急性发作时，气道会痉挛、狭窄，导致呼吸困难。支气管异物也会堵塞气道，引起呼吸不畅，这种情况多发生在儿童误吸小物件后。肺部疾病： 肺炎患者肺部有炎症，气体交换受阻，会出现呼吸困难，同时可能伴有咳嗽、发热等症状。慢性阻塞性肺疾病患者，气道和肺部功能受损，会反复出现呼吸困难，尤其在活动后加重。心血管问题： 心力衰竭时，心脏泵血功能下降，肺部淤血，影响呼吸，患者可能会有端坐呼吸等表现。
如何初步判断轻重
轻度呼吸困难： 能平卧，说话能成句，活动后稍有气短，但不影响日常生活。比如情绪紧张引起的短暂呼吸不畅，休息后可缓解。中度呼吸困难： 不能平卧，说话成短句，活动后气短明显，日常生活受一定影响。像轻度心力衰竭患者可能出现这种情况。重度呼吸困难： 不能说话，只能喘息，端坐呼吸，稍活动就极度气短，已经严重影响生活，比如严重哮喘发作、大面积心肌梗死导致的心衰等情况。
应急处理小办法
保持冷静： 如果是情绪紧张导致的呼吸困难，首先要让自己平静下来，做深呼吸，慢慢吸气再缓缓呼气，重复几次，帮助缓解紧张引起的呼吸紊乱。调整体位： 对于心力衰竭引起的呼吸困难，坐着或半卧位能减轻肺部淤血，缓解呼吸困难。可以找个舒适的椅子坐下，身体稍微前倾，手臂放在桌上休息。解开束缚： 如果是衣物过紧等原因导致的短暂呼吸困难，赶紧解开领口、腰带等束缚身体的物品，让呼吸更顺畅。
何时必须就医
持续不缓解： 如果呼吸困难持续超过15分钟，经过自我调整也没有改善，就要尽快就医。伴随严重症状： 呼吸困难同时伴有胸痛剧烈、口唇发紫、意识模糊等情况，必须立即拨打急救电话，尽快送医。原有疾病加重： 本身有哮喘、心脏病等基础疾病，现在呼吸困难较以往明显加重，也需要及时就医，调整治疗方案。