女人头发变白可能与多种因素有关，以下是一些可能的调理方法：
1.营养均衡：确保摄入富含维生素B12、铜、锌、铁等营养素的食物，如绿叶蔬菜、坚果、全谷物、瘦肉、海鲜等。
2.减少压力：长期的压力可能导致头发变白，尝试通过放松技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸等，来减轻压力。
3.避免过度烫染：频繁的烫染会损伤头发，导致头发变白，尽量减少烫染次数，使用温和的洗发水和护发产品。
4.按摩头皮：经常按摩头皮可以促进血液循环，增加头发的营养供应，有助于保持头发的健康。
5.保持良好的睡眠：充足的睡眠对于身体和头发的健康都非常重要，尽量保持规律的睡眠时间。
6.就医治疗：如果头发变白是由于疾病引起的，如白癜风、白化病等，需要及时就医治疗。此外，一些药物，如化疗药物、抗抑郁药等，也可能导致头发变白，应在医生的指导下调整用药。
需要注意的是，头发变白的原因因人而异，调理方法也可能因个体差异而有所不同。如果头发变白的问题严重或持续不缓解，建议咨询专业医生或皮肤科医生，以获得更具体的建议和治疗方案。