对于多长时间一次性生活比较好这个问题，并没有一个固定的答案，因为性生活的频率因人而异，受到多种因素的影响。以下是一些需要考虑的因素：
1.年龄：随着年龄的增长，人体的生理功能会逐渐下降，包括性功能。一般来说，年轻人可能更频繁地进行性生活，而随着年龄的增长，频率可能会减少。
2.健康状况：个人的健康状况也会对性生活频率产生影响。如果有任何健康问题，如心脏病、糖尿病、高血压等，可能会影响性欲和性能力。在这种情况下，应该咨询医生的建议。
3.生活方式：生活方式也会影响性生活频率。例如，工作压力大、睡眠不足、缺乏运动等因素可能会导致性欲下降。
4.个人和伴侣的需求和偏好：最重要的是，性生活的频率应该与个人和伴侣的需求和偏好相适应。每个人对性生活的需求和期望都不同，所以没有一个统一的标准适用于所有人。
一般来说，对于大多数成年人来说，每周1-3次的性生活是比较常见的，但这只是一个大致的参考范围。重要的是与伴侣进行沟通，了解彼此的需求和舒适度，并找到一个双方都满意的频率。
需要注意的是，性生活不仅仅是关于频率，还包括质量和情感的连接。建立良好的沟通、互相尊重和关注对方的感受同样重要。如果对于性生活有任何疑虑或问题，最好咨询专业的医生或健康专家，他们可以根据个人情况提供更具体的建议。