早上醒来口渴可能由多种原因引起。一般来说，环境因素是常见原因之一。如果室内空气干燥，湿度低于40%~60%的适宜范围时，人体水分散失较快，早上醒来就容易口渴。
环境因素影响
空气干燥： 当室内空气过于干燥，比如冬季使用暖气或空调时，空气湿度降低，人体通过呼吸和皮肤散失的水分增多，早上醒来就会感觉口渴。一般建议将室内湿度保持在40%~60%较为适宜。睡眠环境通风差： 如果睡眠环境通风不好，空气不流通，也可能导致早上醒来口渴，因为室内空气含氧量下降，人体会通过口渴来调节。
饮食因素导致
睡前饮食过咸： 若前一天晚上吃了过咸的食物，比如咸菜、腌肉等，会使人体摄入较多钠离子，导致身体渗透压升高，刺激口渴中枢，从而早上醒来口渴。一般建议日常饮食中盐的摄入量每天不超过5克。晚餐进食过少： 如果晚餐进食量过少，食物中缺乏足够的水分和营养补充，身体在夜间消耗能量后，早上也容易出现口渴现象。
疾病因素引发
糖尿病： 糖尿病患者血糖升高，会出现渗透性利尿，使身体失水过多，从而导致早上醒来口渴，同时可能还伴有多饮、多食、多尿及体重减轻等症状。糖尿病患者需定期监测血糖。干燥综合征： 这是一种自身免疫性疾病，主要累及外分泌腺，包括唾液腺，导致唾液分泌减少，早上醒来会明显口渴，还可能伴有眼干等症状。患者需要及时就医进行相关检查诊断。肾脏疾病： 一些肾脏疾病会影响肾脏的浓缩功能，导致尿液排出增多，身体失水，引起早上口渴，比如慢性肾炎等。肾脏疾病患者要定期检查肾功能等指标。