关键点：例假推迟8天没来且未怀孕，需去医院做检查，包括抽血查HCG、性激素和妇科B超等，根据结果选择治疗方式，如休息、药物、手术等，具体如下：一、适当休息，内膜厚可用黄体酮催经；二、多囊卵巢综合征等异常需控制饮食、运动，服用雌孕激素周期性治疗或做卵巢打孔手术等；三、甲状腺功能异常要积极治疗原发疾病。月经周期规律者，例假推迟7天内正常，推迟8天需及时检查处理。
主体内容：
一、当女性的例假推迟8天还没有来，而测试显示又没有怀孕时，这种情况下就非常有必要前往医院进行一系列的检查。其中重要的检查项目就包括抽血检测HCG（人绒毛膜促性腺激素）、性激素，以及进行妇科B超检查。然后依据检查的结果来选取适宜的治疗办法。
1.女性首先需要留意适当进行休息，不能过于劳累。如果经检查发现子宫内膜比较厚，那么就可以给予黄体酮之类的药物来实施催经治疗。
2.倘若经过检查，女性存在多囊卵巢综合征或者其他异常情况，那么可以在医生的指导下，控制日常的饮食，多进食新鲜的蔬菜和水果，同时进行像跑步、爬山这样的活动。并且还需要服用雌激素和孕激素的药物来进行周期性的治疗，甚至可能需要做卵巢打孔手术等，这些措施都有助于让月经周期变得规律。
3.要是例假推迟是由甲状腺功能异常所引发的，那么也必须积极地对原发疾病展开治疗。
二、一般来说，对于月经周期较为规律的女性而言，例假推迟7天以内是属于正常的情况。然而一旦推迟了8天仍然没有来，那就需要尽快进行检查和处理。
尾段总结：总之，当例假出现异常推迟时，应及时就医检查并根据具体情况采取相应的治疗措施，以保障月经周期的正常和身体健康。