脾胃不好可通过食用易消化食物并配合健脾利湿的中药进行食疗。通常可选择口服山药薏米粥、茯苓山药饼等，还能用茯苓、薏苡仁、陈皮等中药代茶饮来健脾利湿、调理脾胃。
脾胃不好的患者其临床症状表现为胃脘腹胀满、食欲差、大便稀溏、齿痕舌、面色萎黄、四肢乏力等，需要进行健脾利湿治疗。建议在正规医院进行辨证论治。平时可食用山药薏米粥，即利用中药山药、薏苡仁熬制米粥。也可口服茯苓山药饼，就是把中药茯苓、山药磨成粉后与面混合制作成小饼，食疗对症状缓解有一定的辅助作用。此外，还可以用茯苓、薏苡仁、陈皮等中药代茶饮。
如果症状未能缓解，应及时在正规医院进行辨证论治并用药治疗，切不可自行口服药物以免延误病情。平时饮食应避免辛辣刺激食物，保持清淡，适当进行运动，这对症状缓解有帮助。
总结概况提示：脾胃不好可食疗调理，包括食用特定食物和中药代茶饮，症状明显需就医辨证论治，同时要注意饮食和运动。