灵芝孢子粉具有多种作用与功效。首段来看，现代研究发现灵芝孢子粉含有多糖、三萜等活性成分，在增强免疫力等方面有一定表现。
增强免疫力方面
调节免疫细胞：灵芝孢子粉中的有效成分能调节巨噬细胞、T淋巴细胞等免疫细胞的功能。研究表明，它可以促进巨噬细胞的吞噬活性，使其更有效地吞噬病原体等异物。提升免疫球蛋白：它能促使机体产生更多的免疫球蛋白，比如免疫球蛋白G等，从而增强体液免疫功能，帮助身体抵御外界病菌的入侵。
对心脑血管的益处
改善血脂：有研究显示，灵芝孢子粉能够降低血清中的胆固醇、甘油三酯水平。对于血脂偏高的人群，长期服用一定程度上有助于维持血脂在正常范围，减少动脉粥样硬化的发生风险。保护血管内皮：它可以保护血管内皮细胞，减少内皮细胞的损伤，维持血管的正常弹性和功能，有助于保持心脑血管的健康状态。
在抗肿瘤方面的潜在作用
辅助抑制肿瘤细胞：灵芝孢子粉中的某些成分具有一定的辅助抑制肿瘤细胞生长的作用。它可以通过调节机体的免疫功能，间接发挥对肿瘤的抑制效应，但需要注意的是，它不能替代正规的抗肿瘤治疗，只能作为辅助手段。减轻放化疗副作用：对于接受放疗、化疗的肿瘤患者，灵芝孢子粉在一定程度上可以减轻放化疗引起的骨髓抑制等副作用，比如可以在一定程度上提升白细胞数量等，有助于患者更好地耐受放化疗。
对睡眠的改善作用
缓解失眠症状：一些人服用灵芝孢子粉后反映能够改善睡眠质量。它可以通过调节神经系统的功能，起到一定的镇静安神作用，对于因神经衰弱等引起的失眠有一定的缓解效果，但具体效果因人而异。