弯腰做事腰疼的原因包括：过度劳累、腰部受凉、腰椎间盘突出症、腰背肌筋膜炎、腰椎管狭窄等。
一、过度劳累：弯腰做事时腰部过度用力，会使局部肌肉持续收缩，进而出现酸胀、疼痛等表现。对此，患者应注意充分休息，可采用局部热敷或按摩的方式来缓解不适。
二、腰部受凉：弯腰做事时若腰部受寒，会导致局部血液循环不畅，引起腰部疼痛、发凉等症状。患者需做好自身保暖，适当增添衣物，也可进行局部热敷。
三、腰椎间盘突出症：多因腰椎间盘退行性变，使其缺乏血液供应，修复能力减弱，长期如此会导致椎间盘髓核、纤维环老化，引发腰椎间盘突出症。患者大多会有腰部疼痛、下肢放射痛、下腹部或大腿前侧疼痛等症状。治疗上，患者可遵医嘱口服布洛芬片、依托考昔片等药物改善，也可通过腰部牵引缓解。
四、腰背肌筋膜炎：多数是因寒冷或慢性劳损致使筋膜和肌肉组织发生水肿并出现炎症。患者会有腰背部疼痛、酸胀、肌肉僵硬、痉挛等表现。可遵医嘱服用洛索洛芬钠片、氨酚双氢可待因片等药物治疗。
五、腰椎管狭窄：若遭受外伤、存在先天发育异常等情况，可能导致椎管狭窄，常见症状有下肢麻木、间歇性跛行等。患者可到正规医院接受针灸、推拿等辅助治疗，同时可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊缓解。病情严重者可考虑腰椎侧前方减压术治疗。
总之，弯腰做事腰疼可能由多种原因引起，若出现此类症状，应及时就医明确原因，并根据具体情况进行相应治疗。同时，患者应卧床休息，减少弯腰活动，以防病情加重。