关节腔及髌上囊积液的严重程度因人而异。其产生原因多样，可能是长时间站立、行走或运动量大致膝关节骨性关节炎和滑膜炎出现无菌性炎症渗出，也可能因半月板损伤、交叉韧带损伤、髌骨发炎等引起。如果检查显示关节腔及髌上囊仅有少量积液，通常不算严重，可通过局部热敷或烤电来增加膝关节周围血流，促进积液吸收，同时要避免剧烈运动以减少损伤因素。恢复期间可适当进行直腿抬高训练，能增强股四头肌和关节囊韧带强度，利于增加关节腔压力促进积液吸收。而要是检查发现关节腔及髌上囊有大量积液，则比较严重，可在医生建议下通过关节穿刺抽出积液，再对关节进行加压包扎，并结合微波理疗、远红外线理疗来减轻积液产生和疼痛症状。治疗期间，患者要保持良好饮食习惯，多吃清淡有营养食物，少吃辛辣刺激性强食物。
一、积液产生原因：
1.可能是过度活动导致膝关节出现无菌性炎症渗出。
2.可能与半月板损伤、交叉韧带损伤、髌骨发炎等有关。
二、不同积液量的情况：
1.少量积液：
(1)不算严重。
(2)可采取局部热敷或烤电促进积液吸收。
(3)要避免剧烈运动。
(4)恢复期间可进行直腿抬高训练。
2.大量积液：
(1)比较严重。
(2)可通过关节穿刺抽出积液并加压包扎。
(3)结合微波理疗、远红外线理疗。
三、治疗期间注意事项：
患者要保持良好饮食习惯，多吃清淡有营养食物，少吃辛辣刺激性强食物。
总之，关节腔及髌上囊积液的严重程度需根据具体情况判断，不同积液量有不同处理方式，治疗期间患者还需注意饮食等方面。