女性晚上尿次数多白天正常，可能有生理性原因，也可能与盆底肌松弛、尿道感染等有关，可通过药物或物理方法改善。
一、生理性原因：若女性晚上睡前饮水较多，就可能导致晚上尿次数增多，这属于正常生理现象，需改正睡前多喝水的不良习惯。
二、盆底肌松弛：随着年龄增长，女性膀胱功能可能出现不同程度障碍，进而引起盆底肌松弛，导致晚上尿次数多。此时需要每天坚持进行提肛运动或盆底肌运动，这有助于改善症状。提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是一次提肛运动。通过反复进行，可增强盆底肌肉力量。盆底肌运动即凯格尔运动，可通过重复缩放部分骨盆肌肉来进行锻炼。
三、尿道感染：尿路感染多由急性膀胱炎或尿道炎引起，会出现顽固性尿频、尿急、尿痛，且可能晚上症状更为明显，白天相对减轻。这种情况需要在医生指导下口服抗感染药物治疗，如氧氟沙星胶囊、头孢克肟分散片等。
此外，女性晚上尿次数多白天正常还可能是膀胱过度活动症、早期肾炎等原因，均需要积极进行相应治疗。
总之，当女性出现晚上尿次数多白天正常的情况时，要及时查找原因，根据具体情况选择合适的改善方法或治疗措施。