肾阳虚可以通过一些中药来调理，一般可以从常用中药、中药方剂、饮食调理等方面来进行。一般来说，有多种中药可用于调理肾阳虚。
常用调理肾阳虚的中药
附子： 具有回阳救逆、补火助阳的作用。它能温补肾阳，对于肾阳虚引起的畏寒肢冷等有一定效果。肉桂： 能补火助阳，散寒止痛。可用于肾阳不足所致的腰膝冷痛等情况。
调理肾阳虚的中药方剂
金匮肾气丸： 由地黄、山药、山茱萸、茯苓等多味中药组成，有温补肾阳、化气行水的功效，常用于肾虚水肿、腰膝酸软、小便不利、畏寒肢冷等肾阳虚相关病症。右归丸： 主要成分有熟地黄、炮附片、肉桂、山药等，能温补肾阳，填精止遗，适用于肾阳不足，命门火衰，腰膝酸冷，精神不振，怯寒畏冷等症。
饮食方面的调理
羊肉： 羊肉性温，是温补阳气的佳品。可以适当吃些羊肉炖萝卜等菜肴来辅助调理肾阳虚。一般每周吃1 - 2次羊肉比较合适。韭菜： 韭菜有温中开胃、行气活血、补肾助阳等功效。可以做成韭菜炒蛋等菜品食用，日常可经常吃。
生活方式的调整
适度运动： 适合肾阳虚人群的运动有散步、慢跑、八段锦等。每天坚持适度运动，如散步每次30分钟左右，每周进行3 - 5次，有助于促进气血运行，改善肾阳虚状况。规律作息： 要保证充足的睡眠，一般成年人每天需要7 - 8小时的睡眠时间。良好的作息能让身体的阳气得到更好的恢复和调养，对于改善肾阳虚有帮助。