孕妇可以适量吃苦瓜。具体用量建议为每天200克（约1至2根）。
一、苦瓜含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助排便，对于孕妇而言，适量食用有助于预防便秘。
二、苦瓜中含有的多肽-P具有调节血糖的作用，适量进食可帮助预防妊娠期糖尿病。
然而，也存在一些需要注意的情况：
1.因为苦瓜中的膳食纤维较多，会刺激胃肠蠕动，所以大便溏稀者不适合吃，否则可能会加重不适症状。
2.苦瓜属于寒性食物，会刺激胃肠道黏膜，急性胃肠炎患者本身胃肠道就较为敏感，进食后可能会加重腹泻、腹痛等症状，故而应谨慎食用。
3.由于苦瓜性寒，所以不建议一次性大量食用，以免引起腹泻。
孕妇还应确保营养均衡搭配，避免营养过剩。同时，可以适当进行一些锻炼活动，比如散步、慢走以及瑜伽等，这样有利于控制体重，减少孕期并发症的发生。
总之，孕妇吃苦瓜要适量，且要根据自身情况合理选择，同时要注重各方面的孕期保健。