孕期糖耐量的标准如下:空腹血糖值需在5.1mmol/L以下,服用75克葡萄糖后一小时应在10.0mmol/L以内,二小时后血糖值应在8.5mmol/L以下。
以下是相关注意事项:
一、检查前:
1.要连续三天保持正常饮食和正常体力活动,且服糖前8小时需空腹。
二、检查期间:
1.要静坐,不可活动,也不能吸烟。
2.从口服葡萄糖开始,不能进食任何东西。
控制糖耐量异常的方法有:
一、控制饮食:
1.每日三餐应以低糖、低脂、高蛋白食物为主,减少米粥、米饭等的摄入,适当摄入粗粮,如芹菜、麦片、谷物、菠菜、西兰花等。
2.严格限制各种甜品,包括甜点、糖果、饼干等。
二、运动疗法:
1.孕妇久坐时应每间隔30分钟活动身体一次。
2.每周至少要保持150分钟以上的运动。
3.在运动前后需监测血糖。
三、药物治疗:
1.若用药物治疗糖耐量减低,应首选拜糖平,拜糖平可延缓碳水化合物在肠道内的消化吸收,降低餐后血糖。
2.若糖耐量较高可在医生指导下进行胰岛素治疗,具体用药应在医师指导下应用。
四、定期监测血糖:定期检查血糖,以防止血糖过高或过低。
总之,孕期要关注糖耐量情况,注意检查事项和采取合适的方法来控制,保障自身和胎儿的健康。
