要提升白细胞，可以食用以下食物：
1.蜂王浆：蜂王浆具有滋补、强壮、健脾的功效，尤其适宜癌症病人放疗、化疗后食用。
2.大枣：大枣有补脾、益气、养血的功效，凡血虚、贫血、血小板减少、白细胞减少者，均宜食用。对肿瘤病人经放疗或化疗后引起白细胞减少者，民间习惯用红枣同赤小豆、糯米煮粥服食。
3.香菇：香菇能够促进白细胞的生成，香菇多糖能增强机体对肿瘤的免疫力，香菇中的双二硫键具有抗病毒的功能。
4.人参：人参能大补元气、强壮身体，对表现为气虚及阳气不足、体虚气短、怕冷乏力的白细胞减少症患者，均有提高疗效的作用。
5.党参：党参有补气、健脾胃、养气血的作用，为气虚之人常用之品。据药理实验报道，党参给正常兔连续服用后，可使嗜中性白细胞比例增多，党参对因放射线疗法及化学治疗引起的白细胞下降，能使其升高。
6.灵芝：灵芝有升高白细胞的作用，还有镇静、镇痛的功效，能减轻放疗化疗的副作用，促进骨髓造血功能，能对抗辐射。
7.黄芪：黄芪有补中益气、治虚弱病症的作用。历代医家认为，黄芪为补气诸药之最，能益元气、壮脾胃、疗虚损、抗衰老。现代药理研究发现，黄芪具有兴奋中枢神经系统、降血压、抗茵及抑制病毒等作用，能兴奋造血系统，改善贫血白细胞减少的症状。
8.牛肉：牛肉能补脾胃，益气血，强筋骨，化痰息风。《韩氏医通》认为：“黄牛肉，补气，与绵黄芪同功。”《医林纂要》中还说：“牛肉味甘，专补脾土，脾胃者，后天气血之本，补此则无不补矣。”因此，中气不足、气血两亏、体虚久病、颜面苍白的人，适宜吃牛肉，以补脾胃，长肌肉，增加营养。
9.羊肉：羊肉为温补性食物，能益气补虚，有补益强壮作用。元代医家李杲曾说：“羊肉，甘热，能补血之虚。”尤其是白细胞减少症兼有阳虚怕冷者，食之尤宜。
10.狗肉：狗肉有补中益气、温肾助阳之功。唐代食医孟诜认为狗肉“补血脉，填精髓”。白细胞减少症可属中医“虚劳”范畴，狗肉有补脾气，益肾气的作用，因此，对白细胞减少之人兼有脾肾两虚，无力腿软，四肢欠温者，食之最宜。