去湿热的茶饮主要包括蒲公英茶、薏苡仁红豆茶、冬瓜荷叶茶等，这些茶饮都对祛湿热有一定的辅助效果。
一、蒲公英茶：蒲公英茶有着利尿通淋的特性，能促进体内湿热的排出，在下焦湿热方面较为有效。蒲公英本身是一种常见的草药，其药用价值得到了广泛认可，通过饮用蒲公英茶，可以利用其利尿的作用，帮助身体更好地排出湿热之气。
二、薏苡仁红豆茶：这是将薏苡仁与赤小豆炒熟后煎水而制成的茶饮。它能够起到健脾、除湿和清热的多重作用。薏苡仁具有利水渗湿、健脾止泻等功效，赤小豆也有祛湿利水等作用，二者搭配制作的茶饮，对于调节体内的湿热状况效果明显。
三、冬瓜荷叶茶：由冬瓜与荷叶制成，不但可以助力去除湿热，还能实现利尿通淋的效果。冬瓜性凉味甘淡，有清热利水等作用，荷叶也有清热解暑、升发清阳等功能，两者结合的茶饮对于湿热的去除有着积极意义。
此外，去湿热还可以适当饮用一些竹叶饮等茶饮，对去除湿热也能提供帮助。
总之，这些去湿热的茶饮各有特点和功效，可以根据自身情况选择适合的茶饮来改善体内的湿热状况。