去湿热较好的茶有多种，比如荷叶茶，一般坚持饮用一段时间能起到一定去湿热作用。
荷叶茶：
清热利湿：荷叶有清热解暑、升发清阳、凉血止血等功效，对于湿热引起的头重如裹、身体困重等有一定改善作用。可以直接用干荷叶泡水喝，每天泡1 - 2次，每次取10 - 15克左右的干荷叶。注意事项：脾胃虚寒者不宜长期大量饮用荷叶茶，可能会加重虚寒症状。
蒲公英茶：
清热解毒利湿：蒲公英具有清热解毒、消肿散结、利湿通淋的作用。用蒲公英泡茶喝，能帮助清除体内湿热。一般每次取10 - 15克蒲公英，用开水冲泡后饮用。不过，阳虚外寒、脾胃虚弱者忌用蒲公英茶。
金银花茶：
清热祛湿：金银花能清热解毒、疏散风热，对于湿热相关的一些症状有缓解作用。取5 - 10克金银花泡水，可多次冲泡饮用。但金银花性寒凉，脾胃虚寒的人要谨慎饮用，以免引起肠胃不适。
玉米须茶：
利湿消肿：玉米须有利水消肿、利湿退黄的功效，对于体内有湿热导致的水肿等情况有一定帮助。将玉米须洗净后，取15 - 30克左右，加水煎煮后当茶饮用，或者直接用开水冲泡玉米须代茶饮。不过，低血压者要注意，玉米须可能会有一定的降压作用，饮用时需留意自身血压变化。