三个月宝宝猛涨期的表现主要有以下几点：
1.吃奶频繁：宝宝可能会在短时间内频繁吃奶，甚至在夜间也会醒来多次。
2.睡眠倒退：宝宝的睡眠时间可能会减少，或者在睡眠中出现更多的小动作和醒来的情况。
3.情绪变化：宝宝可能会变得更加烦躁、哭闹，或者情绪不稳定。
4.体重增加：宝宝的体重可能会在短期内迅速增加。
5.身体活动增加：宝宝可能会更加活跃，喜欢伸展身体，踢腿等。
6.对周围环境更感兴趣：宝宝可能会对周围的环境更加好奇，喜欢观察和探索新事物。
需要注意的是，每个宝宝的生长发育情况都有所不同，猛涨期的表现也可能会有所差异。如果宝宝出现异常哭闹、体重增长缓慢等情况，建议及时就医，以确保宝宝的健康。同时，家长可以通过多抱抱、多安抚等方式，帮助宝宝缓解猛涨期带来的不适。