青少年有白发的原因包括遗传、营养不良以及精神压力等。对此可通过药物治疗或食物辅助治疗来改善。具体如下：
一、遗传因素：若父母双方有一方有白头发，可能会导致遗传缺陷，使青少年毛囊黑色素细胞异常。当受到过度刺激时，黑色素细胞无法合成黑色素，从而致使青少年出现白发。此时可在医生指导下使用药物进行治疗，如养血生发胶囊，其能滋肝养气，促进黑色素分泌，改善白发状况；又如紫参生发丸等。
二、营养不良：青少年因营养不良而出现白发，主要是缺乏微量元素如锌、铁等，这些是黑色素合成的必要元素。建议食用一些富含黑色素较多的食物来调理，如黑芝麻、黑豆、木耳等。
三、精神压力：青少年因精神压力过大也可能出现白发。所以在日常生活中要避免焦虑，保持心情愉悦。
总之，青少年出现白发可能是多种因素造成的，要根据具体情况选择合适的改善方法。