牙龈萎缩主要是由多种因素引起的，比如口腔卫生不良就是常见原因之一。据统计，约有70%以上的牙龈萎缩与口腔清洁不到位，导致牙菌斑、牙结石堆积有关。
一、口腔卫生不良导致
菌斑牙结石堆积： 口腔里如果不注意清洁，食物残渣会和唾液混合形成菌斑，时间长了菌斑钙化就变成牙结石。牙结石会不断刺激牙龈，引发炎症，进而导致牙龈萎缩。一般每天早晚正确刷牙，配合使用牙线，能有效清除菌斑，但很多人做不到，就容易出现这种情况。刷牙方法不当： 比如用力过猛的横刷法，会过度磨损牙龈边缘，长期下来也会引起牙龈萎缩。正确的刷牙应该是巴氏刷牙法，轻柔地顺着牙齿缝隙上下刷。
二、牙周病影响
牙龈炎发展： 牙龈炎如果没有及时治疗，会进一步发展成牙周炎。牙周炎会破坏牙周组织，包括牙槽骨和牙龈组织，导致牙龈逐渐萎缩。牙周炎患者通常会出现牙龈红肿、出血、牙齿松动等症状，而且牙龈萎缩是逐渐加重的过程。重度牙周炎： 重度牙周炎时，牙周袋形成，牙龈附着丧失，牙龈萎缩会比较明显，这时候不仅影响美观，还会影响牙齿的稳固性，严重的可能导致牙齿脱落。
三、不良修复体刺激
不合适的假牙： 制作不合适的假牙，比如活动假牙边缘不贴合，会长期刺激牙龈组织，引起牙龈炎症和萎缩。另外，固定修复体如果边缘不密合，也会刺激牙龈，导致牙龈萎缩。比如一些烤瓷牙的边缘如果不精准，就会不断摩擦牙龈，时间久了就会出现牙龈萎缩的情况。正畸治疗不当： 在正畸过程中，如果施加的力量不合适，也可能导致牙龈局部受到异常压力，引起牙龈萎缩。不过这种情况相对较少见，但一旦发生也需要及时调整正畸方案来处理。