轻微鼻炎可以通过多种方式来治疗,一般可以通过改善生活环境等非药物方式来缓解,同时也可以使用药物来减轻症状。比如通过避免接触过敏原等措施,能在一定程度上减轻轻微鼻炎的不适。
生活环境调整
避免接触过敏原: 如果是过敏性鼻炎,首先要找出过敏原,像花粉、尘螨等。例如在花粉传播的季节,尽量减少外出,尤其是在花粉浓度高的时段。如果是尘螨引起的鼻炎,要经常清洗床上用品,保持室内清洁干燥,室内湿度可控制在50%以下。保持鼻腔清洁: 可以每天用生理盐水冲洗鼻腔,一般每天1 - 2次。生理盐水能清除鼻腔内的分泌物、过敏原等,减轻鼻腔黏膜的炎症反应。冲洗时要注意姿势,避免呛咳。
药物缓解
鼻用糖皮质激素: 这类药物可以减轻鼻腔炎症,缓解鼻塞、流涕等症状。常见的有布地奈德鼻喷雾剂等,一般每天使用1 - 2次,能有效减轻鼻腔的炎症反应,但使用时要按照医生的指导,儿童使用时要特别注意剂量等情况。抗组胺药: 如果是过敏性鼻炎,抗组胺药能缓解鼻痒、流涕等症状。比如氯雷他定片,一般每天服用1次,可在一定程度上减轻过敏引起的鼻炎症状,但服用后可能会有嗜睡等副作用,驾驶等需要集中注意力的人群要注意。
中医辅助
穴位按摩: 可以按摩迎香穴等穴位来缓解鼻炎症状。迎香穴位于鼻翼两侧,按摩时用食指轻轻揉按,每次揉按1 - 2分钟,每天可多次按摩。不过按摩只是辅助手段,不能替代主要的治疗方法。中药熏蒸: 可以用一些具有通鼻窍作用的中药进行熏蒸,比如用辛夷等中药。将中药煮水后,用蒸汽熏蒸鼻腔,但要注意温度,避免烫伤。不过中药熏蒸需要在专业医生的指导下进行,根据个人情况选择合适的中药配方。
