“维生素几能祛斑”的答案如下：
1.维生素C：它可以抑制黑色素的生成，减少色斑的形成，同时还具有抗氧化作用，有助于保持皮肤的弹性和光泽。富含维生素C的食物有柑橘类水果、草莓、猕猴桃等；
2.维生素E：具有抗氧化作用，能够减少自由基对皮肤的伤害，预防色斑的产生，同时还可以促进皮肤细胞的修复和再生。富含维生素E的食物有坚果、橄榄油等；
3.谷胱甘肽：一种由谷氨酸、半胱氨酸和甘氨酸组成的三肽，在体内具有重要的抗氧化作用。谷胱甘肽可以抑制黑色素的形成，减轻色斑，同时还可以增强皮肤的免疫力。谷胱甘肽可以通过口服或注射的方式补充，但需要在医生的指导下使用；
4.氨甲环酸：一种人工合成的氨基酸，具有抑制黑色素形成和减少色斑的作用。氨甲环酸通常用于治疗黄褐斑等色素沉着性疾病，但需要在医生的指导下使用，且使用过程中需要注意观察是否出现不良反应。
需要注意的是，祛斑的方法因人而异，不同的人可能需要不同的治疗方法。在使用任何祛斑产品或方法之前，建议先咨询医生或皮肤科医生的意见，以确保安全有效。同时，还应注意皮肤的护理，避免阳光直射、保持皮肤清洁、合理饮食等，以预防色斑的产生。