去斑可以吃维生素C，也可以选择激光去除。
一、维生素C：具有帮助抗氧化的作用，能清除体内自由基，所以对祛斑有一定帮助。然而，仅仅依靠单独吃维生素C来祛斑，效果往往并不理想。
二、激光祛斑：脸上长斑若是由遗传因素引起，如雀斑或黄褐斑，或者是因为受到紫外线照射等。激光祛斑是利用其光热效应原理产生特定能量，通过作用于皮肤表层并深入到深层组织，将色素颗粒粉碎，然后经新陈代谢排出体外，从而达到祛斑和提亮肤色的效果。其费用大概在2000元到4000元左右，通常一周左右可见效。
总之，祛斑有维生素C口服和激光去除这两种方式，可根据自身情况进行合理选择。