孕妇感冒喉咙有痰，可通过多种方式缓解，包括饮食调理、物理治疗，病情严重时则需遵医嘱用药。具体如下：
一、饮食调理
孕妇感冒后若有喉咙有痰的情况，需调整饮食习惯。不可吃辣椒等辛辣刺激性食物，也不能吃烧烤等油腻食物，以免刺激咽喉而加重症状。感冒后适当多喝水，可增加咽喉湿润度，有助于痰液咳出，还能辅助提高新陈代谢，利于感冒恢复。
二、物理治疗
1.孕妇患感冒喉咙有痰时，可以用热毛巾热敷喉咙部位，能促进局部血液循环，改善症状。
2.倒一杯温开水，张开嘴呼吸水蒸气，湿润的水蒸气经呼吸道作用于咽喉，也能促进局部血液循环，从而缓解感冒喉咙有痰的状况。
三、药物治疗
若症状较为严重，需在医生指导下服用药物。可遵医嘱口服板蓝根颗粒、维C银翘片等中成药，以及头孢克肟片、阿莫西林胶囊等抗生素（使用抗生素前需进行药敏试验）。
孕妇在怀孕期间还需适当休息，保证充足睡眠。另外要做好孕妇的身体保暖工作，避免受凉、受寒而加重病情。
总之，孕妇感冒喉咙有痰时，可根据具体情况选择合适的方法来处理，若病情严重应及时就医并遵医嘱治疗。同时，要注意孕期的护理。