首段简答
鼻炎并没有所谓的“土方法”能可靠治疗，不建议自行采用未经科学验证的土方法。但可以通过一些正规的非药物方式来辅助缓解，比如生理盐水冲洗鼻腔，每天可进行1 - 2次，能清除鼻腔内的分泌物、过敏原等。
生理盐水冲洗鼻腔
操作方法： 使用专门的鼻腔冲洗器，将配制好的生理盐水（浓度一般为0.9%）注入鼻腔，让生理盐水从一侧鼻腔流入，从另一侧流出，或者从后鼻孔流入，经前鼻孔流出，以此清洁鼻腔。注意事项： 冲洗时要注意温度适宜，避免过冷或过热刺激鼻腔；如果鼻腔有急性炎症、鼻出血等情况，要先咨询医生是否适合冲洗。
避免接触过敏原
室内过敏原防范： 家中要定期清扫，使用防尘螨床垫、枕头套，每周用55℃以上的热水清洗床上用品，可杀死尘螨。尽量减少室内放置毛绒玩具等容易积聚灰尘和过敏原的物品。室外过敏原防范： 在花粉传播季节，如春季，尽量减少外出时间，尤其是在花粉浓度高的时段（通常是上午10点到下午4点）。外出时佩戴口罩，选择材质好、能有效过滤花粉等过敏原的口罩。
改善生活环境湿度
合适湿度范围： 室内空气湿度保持在40% - 60%较为适宜。可以使用加湿器来增加空气湿度，但要注意定期清洁加湿器，避免滋生细菌和霉菌。如果空气过于干燥，会刺激鼻腔黏膜，加重鼻炎症状；而湿度过高则容易滋生霉菌等，也不利于鼻腔健康。环境通风： 每天要定时开窗通风，每次通风15 - 30分钟，保持室内空气新鲜，但要注意避免冷风直接吹向人体，尤其是鼻炎患者在通风时要注意保暖。