指甲长进肉里，医学上称为甲沟炎。以下是一些处理方法：
1.浸泡：用温盐水或双氧水浸泡受影响的指甲，每天数次，每次浸泡10-15分钟。这有助于软化指甲和减轻疼痛。
2.修剪：使用指甲剪或甲沟剪，小心地修剪长进肉里的指甲。确保修剪的边缘是平滑的，避免再次刺激甲沟。
3.使用药物：可以在医生的建议下使用含有抗生素或消炎成分的药膏或喷雾剂，以帮助减轻感染和疼痛。
4.热敷：用热毛巾或热水袋敷在甲沟部位，每天数次，每次15-20分钟。热敷可以促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。
5.保持清洁：保持甲沟部位的清洁，每天用温水清洗，避免感染。
6.避免刺激：避免穿紧身鞋或挤压甲沟的鞋子，避免长时间站立或行走。
7.就医：如果甲沟炎严重、疼痛剧烈、有脓液形成或持续不愈，应及时就医。医生可能会建议进行以下治疗：
切开引流：如果有脓液积聚，医生可能会进行切开引流，以排出脓液。
拔甲：在严重情况下，可能需要拔除部分或全部指甲，以彻底清除感染。
使用抗生素：如果感染严重，医生可能会开具口服或注射的抗生素来治疗感染。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。此外，预防甲沟炎的发生也很重要，包括定期修剪指甲、避免过度修剪、保持甲沟部位的干燥等。