如果患上了口腔溃疡，在日常生活中建议多食用富含维生素的食物，具体如下：
一、卷心菜：卷心菜蕴含丰富的维生素，对溃疡有着很好的治疗效果，能够加速溃疡的愈合，并且还有助于预防溃疡恶变而引发更严重的疾病。卷心菜中丰富的维生素可以为溃疡的恢复提供有力支持。
二、大白菜：大白菜富含维生素B2以及微量元素锌等。这些元素一方面可以推动溃疡的愈合，另一方面还能够起到养胃生津、清凉降火的作用。维生素B2和锌在促进口腔溃疡好转方面发挥着重要作用。
三、藕：藕含有大量的维生素C和维生素K，可促进溃疡创面的恢复，同时还含有维生素B和其他微量元素，能够助力口腔黏膜上皮的修复。维生素C、维生素K以及其他相关营养成分共同作用，对溃疡的改善有积极意义。
四、番茄：番茄中包含众多的维生素B、维生素A、维生素K、核黄素、抗坏血酸等，这对防止牙龈出血很有效果，而且对口腔溃疡的治疗非常有益处。这些丰富的维生素和营养成分能从多方面对口腔溃疡起到良好的作用。
总之，多吃这些富含维生素的食物对于口腔溃疡患者的恢复和改善有着积极的影响。