腰右后侧疼可能由腰肌劳损、扭伤、腰椎间盘突出症等原因引起。具体如下：
一、腰肌劳损：日常生活中如果进行过多剧烈活动，容易引发腰肌劳损，从而导致腰右后侧出现疼痛症状。对于这种情况，应尽量避免剧烈活动。同时，可以前往正规医院接受按摩、针灸等物理治疗方法来改善症状。
1.按摩：通过专业的按摩手法，可以缓解腰部肌肉的紧张和痉挛，促进血液循环，有助于减轻疼痛。
2.针灸：利用针刺特定穴位，能起到疏通经络、调和气血的作用，对缓解腰肌劳损引起的疼痛有一定帮助。
二、扭伤：当腰部发生扭伤时，可能会伴有腰右后侧疼以及行动困难等表现。此时应避免进行剧烈活动，多卧床休息。此外，还可以使用夹板对腰部进行固定，这样有利于促进恢复。
三、腰椎间盘突出症：这是脊柱外科常见且多发的病症，可能会出现腰右后侧疼、下肢麻木无力等情况。需要遵医嘱使用美洛昔康片、塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物来缓解病情。
总之，当出现腰右后侧疼时，要明确原因，然后采取针对性的措施进行治疗。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。