头烫像发烧但体温正常，这说明实际并未发烧。此时若有头痛，很可能是自身感觉较热，比如穿得过多，或所处环境温度过高，进而会感觉头部发烫。可适当减少衣物，或开启空调、风扇降低环境温度，以改善这种头烫似发烧的状况。若出现感冒情况，即便没有发烧症状，也可能引发不适，如头痛、鼻塞、流鼻涕、嗓子疼、咳嗽、咳痰等，这时需要使用感冒类药物进行治疗。要是没有明显症状表现，最好前往医院做具体检查，并向医生详细说明身体出现的症状，以找出不适的病因并进行针对性治疗，这样效果才会更佳。在治疗和调理过程中，患者还应注意自身身体，养成良好的生活习惯，晚上尽量做到不熬夜，早睡早起，避免过度劳累；在饮食方面，要注重营养均衡，保证足够的营养摄入，同时也要注意少吃高脂肪食品。如此才有利于身体快速恢复。同时，还要注意加强身体锻炼，多进行户外运动以增强体质，有助于提升自身免疫力；并且要做好身体保暖工作，注意防寒，避免感冒。
关键点信息：头烫体温正常的原因及改善方法、感冒时的症状及应对、治疗调理期间的注意事项。
尾段总结：总之，对于头烫像发烧但体温正常且伴有头痛的情况，要根据具体原因采取相应措施，若有感冒等不适需及时治疗，在治疗调理期间要从生活习惯、饮食、锻炼、保暖等多方面注意，以促进身体恢复和保持健康。