感觉头热但不发烧，可能是由以下原因引起：
1.外界环境因素：
气温过高：在炎热的环境中或进行剧烈运动后，身体会通过出汗来散热，可能会感觉头部发热。
穿着过多：穿着过多或过厚的衣物，会导致身体过热，头部也可能会有发热的感觉。
2.饮食因素：
辛辣食物：食用过多辛辣食物，可能会导致血液循环加快，头部血管扩张，从而感觉头热。
饮酒：饮酒后，酒精会扩张血管，导致身体发热，头部也可能会有发热的感觉。
3.自主神经功能紊乱：
焦虑、紧张、压力过大等情绪因素可能导致自主神经功能紊乱，引起血管扩张，从而感觉头热。
更年期：女性在更年期时，由于激素水平的变化，可能会出现自主神经功能紊乱，导致头部发热。
4.其他原因：
药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会导致头部发热的副作用。
疾病：某些疾病，如甲状腺功能亢进、系统性红斑狼疮等，可能会导致全身发热，头部也可能会有发热的感觉。
针对以上原因，可以采取以下措施：
1.调整环境：保持适宜的温度和通风，避免在炎热的环境中长时间停留或进行剧烈运动。
2.调整饮食：避免食用过多辛辣食物和饮酒，保持饮食清淡。
3.缓解情绪：通过放松、冥想、深呼吸等方式缓解焦虑、紧张等情绪。
4.注意穿着：根据天气情况选择合适的衣物，避免穿着过多或过厚。
5.就医检查：如果感觉头热的症状持续不缓解或伴有其他不适，如头痛、头晕、乏力等，应及时就医，进行相关检查，以排除疾病的可能。
总之，感觉头热但不发烧可能是由多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便明确诊断，采取相应的治疗措施。