中暑刮痧通常可选择颈部、背部、双侧肘部等部位，但需在医生指导下操作。
一、刮颈部：当中暑发生时，无论是身体产热增加还是散热出现障碍，都可能使患者出现发热、头痛等表现。这时进行适当刮痧，可有效促进血管扩张，能较好地实现散热，从而缓解中暑症状。选择刮颈部是因为这个部位血管较为丰富，散热效果会更显著。
二、背部：也可以对背部进行刮痧，因为在此处刮痧不仅能达到散热效果，而且还能降低刮痧时产生的疼痛感。
三、双侧肘部：此部位有大动脉经过，刮痧后能较有效地降低体温，进而起到辅助改善症状的作用。
除了上述常见部位外，中暑刮痧还能刮前胸、腰部等。此外，中暑后要营造良好环境，避免长时间处于闷热环境中。
总之，中暑后刮痧可选择多个部位来帮助缓解症状，但要注意正确操作和相关环境的改善。