膝盖下面一点的位置一按就痛，需注意休息，并可采取药物治疗、理疗或封闭治疗。
一、休息：膝盖下面出现一按就疼的情况，很可能是因局部炎症导致，比如关节炎症，这通常和受凉以及长期劳累有关。所以日常一定要重视休息，避免关节部位承受过大压力，以利于缓解症状。
二、药物治疗：
1.口服药物：若疼痛明显，可口服非甾体类抗炎药物，如双氯芬酸钠，能起到抗炎止痛的作用。
2.外用药物：同时配合局部用药，如双氯芬酸钠软膏，可进一步减轻疼痛症状。
三、理疗：对于部分病情较为严重的，可进行局部理疗，包括微波治疗、短波治疗等，还可以采用中药离子透入治疗，这些理疗方式均能起到消炎镇痛的效果。
四、封闭注射治疗：如果经治疗后疼痛仍然较为严重，可采取封闭注射治疗，即在关节腔内注射醋酸泼尼松龙与盐酸利多卡因。
此外，平时一定要注意做好膝盖部位的保暖，可经常对膝盖部位进行按摩和热敷，这样有助于促进血液循环，对疼痛的缓解也有帮助。
总之，对于膝盖下面一点位置压痛的情况，要从多方面进行处理和防护，以促进恢复和改善不适症状。