黄豆具有健脾益胃、行气解郁、消痞除胀、美白养颜等功效。女人食用黄豆有以下几方面作用：
一、能用于缓解脾气亏虚导致的进食后脘腹胀满疼痛、大便秘结、排便困难、小便异常，以及伴随的肢体浮肿等情况。脾气亏虚时，脾胃的运化功能减弱，黄豆中的营养成分可以在一定程度上帮助改善脾胃功能，促进食物的消化和吸收，减轻腹胀等不适，同时也有助于体内水液的正常代谢，缓解肢体浮肿现象。
二、可以改善月经前乳房、胁肋部胀痛、心烦易怒等表现。黄豆中含有的某些物质可以调节体内激素水平，对于经前因激素变化而引起的这些不适症状能起到一定的调节作用。
三、能够改善因体内湿气较重而引发的面部起湿疹痤疮等问题，还能使皮肤变得白嫩有光泽。黄豆对于祛湿有一定帮助，进而能减少湿疹痤疮的发生，并且其具有的营养成分对皮肤也有滋养作用，能提升皮肤状态。
此外，大豆中含有诸多人体必需的氨基酸，可增强机体免疫力。
总结：黄豆功效多样，对女性在脾胃调节、改善经前症状、皮肤保养等方面都有积极作用，同时还能增强免疫力。