菠萝蜜减肥的人能吃，但需适量。菠萝蜜热量较高，每100克菠萝蜜中约含有105大卡的热量，但其含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质。适量食用菠萝蜜可以为身体补充营养，同时其中的膳食纤维可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，有助于控制体重。
需要注意的是，菠萝蜜中含有较高的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，不利于减肥。此外，菠萝蜜属于热带水果，过量食用可能会导致上火，出现口舌生疮、咽喉肿痛等症状。因此，减肥期间食用菠萝蜜应适量。
对于减肥的人来说，控制饮食是非常重要的。除了适量食用菠萝蜜外，还应注意以下几点：
控制总热量摄入：根据自身情况，合理控制每日总热量的摄入，避免热量超标。
合理搭配食物：饮食应多样化，适量摄入谷类、蔬菜、水果、肉类、奶类、豆类等食物，保证营养均衡。
适量运动：除了控制饮食外，还应适量运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，以消耗多余的热量，达到减肥的目的。
定期监测体重：定期测量体重，了解体重变化情况，及时调整减肥计划。
总之，菠萝蜜减肥的人能吃，但需适量。减肥期间应注意饮食控制和适量运动，以达到健康减肥的目的。