小孩胃肠道的消化与吸收功能尚未健全，如果进食过多或者食用了油腻、辛辣等具有刺激性的食物，胃肠道无法将其完全消化，就容易引发呕吐等症状，可以通过如下方式进行缓解。
一、调整姿势：让小孩采取侧卧或者俯卧的姿势，切不可仰卧，这样能防止呕吐物进入气管，从而避免造成呛咳或窒息情况的发生。同时家长可以轻轻拍打小孩背部，助力小孩将呕吐物排出。
1.（1）侧卧的好处在于能减少呕吐物反流的风险。（2）俯卧时要注意保证小孩呼吸顺畅。
二、补充水分：家长可以先给小孩用适量的温开水清洁口腔，然后让小孩适量饮用温开水以补充水分，但要注意不能一次性饮用大量温开水，以防加重呕吐。
1.（1）清洁口腔可以去除呕吐残留的异味。（2）补充水分要循序渐进。
三、适当按摩：可以以肚脐为中心，顺时针方向给小孩的小腹部进行按摩，这样能够改善呕吐等症状，减轻小孩的不适感。
1.（1）按摩力度要适中。（2）持续按摩一段时间效果更好。
四、服用药物：家长可以在小孩呕吐后，适当给小孩服用有助于消化或者能改善胃肠功能紊乱的药物，比如胃蛋白酶合剂、双歧杆菌、乳酸杆菌制剂、乳酶生等，但不能长期大量服用，以免破坏小孩胃肠道功能的平衡。
1.（1）根据小孩具体情况选择合适药物。（2）严格遵循医嘱用药剂量。
此外，如果小孩呕吐情况较为严重，就应及时前往医院就诊。因为可能会出现脱水以及电解质平衡紊乱等状况，此时应遵照医嘱口服补液盐，以改善脱水和电解质紊乱问题。如果小孩出现明显呕吐导致服药、饮水都比较困难，那么就要在医生的指导下进行静脉输液，以免病情加重。同时，家长要合理调整小孩的饮食结构，不能让小孩吃得过多，也要避免小孩食用炸鸡等不易消化的食物，减少小孩食用辛辣、刺激性食物，注意保持清淡饮食。可以先让小孩少量喝米汤、米粥、面条汤等，待病情好转后再适当增加食用量。
总结概括：小孩胃肠消化吸收功能不完善，进食不当易呕吐，可通过调整姿势、补充水分、按摩腹部、服用药物等缓解，严重时需就医，可能要口服补液盐或静脉输液，家长还需调整饮食结构。