嗓子里面感觉长了东西，咽不下去、吐不出来，这种情况可能由多种原因引起，其中比较常见的是慢性咽炎，它在人群中的发病率较高。
可能的原因分析
慢性咽炎：常因急性咽炎反复发作、不良生活习惯（如长期吸烟、饮酒，过度用嗓等）、鼻腔鼻窦病变分泌物刺激等因素导致。患者会感觉咽部有异物感，还可能伴有咽部干燥、瘙痒、微痛等症状。扁桃体结石：扁桃体隐窝长期阻塞，导致分泌物引流不畅，钙、镁等无机盐沉积形成结石。较小的结石可能无症状，较大的结石会引起咽部异物感，还可能伴有口臭、吞咽困难等。会厌囊肿：会厌黏膜的黏液腺管受阻，导致黏液潴留形成囊肿。较小的囊肿多无症状，较大的囊肿可引起咽部异物感、吞咽不适等。
自我初步判断与应对建议
慢性咽炎：如果是慢性咽炎引起，要尽量避免诱因，比如戒烟限酒，避免长时间待在污染严重的环境中。平时可以用淡盐水漱口，保持咽部清洁。但如果症状持续不缓解或加重，需及时就医。扁桃体结石：对于较小的扁桃体结石，自己可以尝试用棉签轻轻擦拭，但要注意动作轻柔。如果结石较大或反复出现，应到医院由医生处理，医生可能会用镊子取出结石，严重时可能需要手术治疗。会厌囊肿：一旦发现咽部有异物感且怀疑会厌囊肿，应尽快就医，医生会通过喉镜等检查明确诊断。较小的会厌囊肿可以先观察，较大的囊肿通常需要手术切除。
就医相关建议
如果这种咽部异物感的情况持续超过2周，或者同时伴有吞咽困难加重、声音嘶哑、呼吸困难等症状，一定要尽快去医院耳鼻喉科就诊。医生一般会通过喉镜等检查来明确病因，然后进行针对性的治疗。比如如果是慢性咽炎，可能会给予清喉利咽的药物；如果是扁桃体结石或会厌囊肿，会根据具体情况采取相应的治疗措施。