心率和心跳并不完全相同，心跳主要指心脏的跳动，而心率则是指每分钟心脏跳动的次数，正常成年人的心率通常在每分钟60至100次之间。
一、心跳：
心脏会持续不断地跳动，通过这种跳动，能够将氧气和营养物质输送到身体的各个组织器官。心跳即心脏的跳动，其过程为心房收纳的静脉血由右心室从肺动脉泵出，经过肺中气体交换后变成含氧丰富的动脉血，再由肺静脉送至左心房，然后通过左心室、主动脉泵出并输送到全身各个组织器官。
二、心率：
心率是正常人在安静状态下每分钟心跳的次数，影响心率的因素众多，例如情绪波动、进食、过度疲劳、寒冷刺激、饮酒、睡眠等情况都可能使心率发生改变。正常成年人在安静状态下的心率应该在每分钟60至100次，如果低于每分钟60次，则提示为心动过缓，超过每分钟100次，则提示为心动过速。倘若经常出现心跳过快或过慢的情况，同时伴有胸闷、心前区不适、心慌等症状，就需要进行心电图或者动态心电图等检查，以明确具体病因，然后再选择合理的方法进行治疗。
总之，要正确认识心率和心跳的概念及相关情况，当出现异常时及时就医检查和处理。