小孩经常头疼的原因包括睡眠障碍、慢性炎症、神经性头疼以及上呼吸道感染等。
一、睡眠障碍：一些小孩存在睡眠质量欠佳的状况，如睡眠持续时间较短或者频繁做噩梦等，导致身体未能得到充分休息，从而容易出现经常头疼的现象。
1.睡眠不足：小孩可能由于各种原因，如学习压力大、环境不适等，导致睡眠时间不足。
2.睡眠质量差：可能经常在睡眠中受到干扰，做噩梦等。
二、慢性炎症：像鼻窦炎、慢性中耳炎、慢性鼻炎等，在身体着凉或感冒等因素诱发下急性发作时，会引起头疼，表现为小孩经常头疼。
1.鼻窦炎：鼻窦发生炎症，可引发头疼等症状。
2.慢性中耳炎：耳部的慢性炎症也可能导致这种情况。
3.慢性鼻炎：鼻子的慢性炎症会影响头部。
三、神经性头疼：因为小孩平时学习过度劳累或者情绪过度激动等，对头部神经组织产生刺激，引发神经性头疼，进而出现经常头疼症状。
1.学习劳累：长时间高强度学习会使大脑疲劳。
2.情绪因素：情绪波动大等也会影响神经系统。
四、上呼吸道感染：由于身体着凉或者受到流行性病毒感染等，使小孩患上上呼吸道感染，出现感冒发烧等情况，也可能导致小孩经常头疼。
1.着凉：如保暖不当等。
2.病毒感染：感染流感病毒等。
小孩经常头疼的注意事项：
1.建议患者要注意休息，适度调整学习和休息的时间分配，做到劳逸结合，避免过度劳累。
2.建议患者要注意饮食，尽量以清淡饮食为主，减少辛辣刺激食物的摄入，如辣条、炸串等。
总之，小孩经常头疼的原因多样，需要根据具体情况进行分析和处理，同时要注意休息和饮食等方面。