人一般在骨骺线闭合后就不再长高了，多数人在18~25岁左右骨骺线会闭合，之后身高就基本不再增长。不过也有个体差异，比如有些青春期发育较晚的人，骨骺线闭合时间可能会到20岁左右。
影响身高停止增长的因素一：遗传因素
遗传基因的作用： 父母的身高对子女的身高有较大影响。如果父母身高较高，子女通常也有较高的生长潜力，但这也不是绝对的，因为还有其他因素会起作用。比如父母双方都是高个子，子女成年后的身高一般会比较接近父母的平均身高水平。遗传的具体体现： 遗传会影响骨骼的生长发育进程，包括骨骺线闭合的时间等。从基因层面来说，相关的生长激素分泌调节基因等会受到遗传影响，从而决定了身高增长的大致范围。
影响身高停止增长的因素二：营养状况
均衡营养的重要性： 青少年时期是身高增长的关键阶段，充足且均衡的营养是保证身高正常增长的基础。如果在这个时期营养不良，尤其是缺乏蛋白质、钙、磷等营养素，会影响骨骼的发育，可能导致身高增长受限，并且骨骺线可能提前闭合，使身高停止增长的时间提前。例如，长期缺乏钙元素，会影响骨骼的钙化，使得骨骼发育不良。营养不足的后果： 比如蛋白质摄入不够，会影响生长激素的合成等，进而影响身高的增长。所以在成长过程中，要保证摄入足够的肉类、蛋类、奶制品、新鲜蔬菜水果等，以提供全面的营养。
影响身高停止增长的因素三：生活方式
运动的影响： 适当的运动有助于身高增长，像跳绳、篮球、游泳等纵向运动可以刺激骨骼生长。而长期缺乏运动，身体的新陈代谢减缓，骨骼得不到有效的刺激，可能会影响身高的增长，并且可能导致骨骺线过早闭合。比如每天坚持适量的运动，能促进生长激素分泌，有利于身高增长。睡眠的作用： 睡眠对身高增长也很重要，因为生长激素在睡眠时分泌旺盛。青少年每天需要保证7~9小时的高质量睡眠，如果长期睡眠不足，会影响生长激素的分泌，从而阻碍身高增长，还可能使骨骺线提前闭合，让身高停止增长的时间提前。比如晚上10点前入睡，保证充足的深度睡眠，对身高增长有利。