女孩一般在17~20岁左右就基本不长身高了。不过，这也会因个体差异有所不同，比如遗传因素、营养状况、生活习惯等都会产生影响。
遗传因素的影响
遗传对身高的基础作用： 父母的身高对女孩的最终身高有较大的遗传影响。如果父母身高较高，女孩通常也会有较高的身高潜力区间。但这不是绝对的，因为还有其他因素会起作用。遗传不是唯一决定因素： 即使父母身高不高，通过后天良好的生活方式等，也可能让女孩的身高尽可能达到较好水平。
营养状况的作用
均衡营养很关键： 女孩在生长发育阶段，需要充足且均衡的营养。比如蛋白质是身体生长的重要原料，像肉类、豆类、蛋类等富含蛋白质的食物要保证摄入；钙是骨骼生长的重要元素，牛奶、虾皮等是钙的良好来源，每天保证一定量的摄入有助于骨骼发育，从而影响身高增长。营养不良的不良影响： 如果长期营养不良，比如蛋白质、钙等摄入不足，会阻碍骨骼的正常生长，导致身高增长受限，可能使女孩最终身高达不到应有的水平。
生活习惯的影响
充足睡眠不可少： 生长激素在睡眠时分泌旺盛，女孩每天需要保证8~10小时的充足睡眠。处于生长发育期的女孩，如果经常熬夜，会影响生长激素分泌，进而影响身高增长。例如，每晚10点前入睡，保证足够的深度睡眠时长，更利于身高生长。运动的促进作用： 适当的运动，像跳绳、篮球、游泳等纵向运动，有助于刺激骨骼生长板，促进身高增长。每天坚持30分钟以上的有效运动，能让女孩身体得到锻炼，对身高增长有积极意义。如果长期缺乏运动，身体代谢和骨骼发育都会受到一定影响。