一般来说，香蕉对于通便还是便秘的作用，需依据实际状况来判定。一、如果香蕉已然熟透，那么可能有助于通便。香蕉作为日常生活里较为常见的一种水果，熟透的香蕉通常富含丰富的膳食纤维，且相对较为软烂，能够起到辅助润滑肠道的作用，所以适量食用熟透的香蕉，有利于促进肠道蠕动，进而帮助排便。二、要是香蕉比较生涩，就可能导致便秘。因为没有完全成熟的香蕉往往含有大量的鞣酸，这种物质会影响消化液和肠液的分泌，致使肠道变得干涩，从而可能影响肠道蠕动，造成排便不顺畅。
总之，香蕉到底是通便还是导致便秘，要根据其成熟程度来判断。