一、近视500度的矫正方式
（一）框架眼镜
框架眼镜是较为常见的矫正近视的方法，通过合适度数的镜片来矫正视力，让视物清晰。不同年龄、性别等人群都可佩戴，其优点是佩戴方便、价格相对较为亲民，而且相对安全。对于儿童来说，要定期检查视力，根据度数变化及时更换合适的框架眼镜，以保证良好的视觉质量，利于眼睛的正常发育；成年人则可根据自身需求和生活场景选择不同款式的框架眼镜。
（二）角膜接触镜
1.软性接触镜：分为日抛、周抛、月抛等不同更换周期的类型。对于一些特殊职业人群或者对外观有特殊需求的人群较为适用。但需要注意正确的佩戴和护理方法，否则可能会引起眼部感染等问题。比如长期佩戴不注意护理的话，可能导致角膜炎等。对于儿童，由于其眼部还在发育中，佩戴软性接触镜需要更加谨慎，要在医生指导下进行，并且密切关注眼部健康状况。
2.硬性透气性接触镜（RGP）：RGP对控制近视度数增长可能有一定作用，尤其对于青少年近视发展较快的情况。它具有良好的透气性，能减少眼部并发症的发生风险。但验配相对复杂，需要专业的眼科医生进行详细的眼部检查后才能确定是否适合佩戴以及合适的度数等。
（三）屈光手术
1.准分子激光手术：包括准分子激光原位角膜磨镶术（LASIK）等术式。一般要求患者年龄在18周岁以上，且近两年近视度数稳定，每年度数变化不超过50度等。不同性别在手术前都需要进行严格的术前检查，以评估眼部条件是否符合手术要求。比如女性如果处于孕期、哺乳期则不适合进行该手术，因为激素水平变化可能会影响手术效果和眼部恢复。
2.飞秒激光手术：分为全飞秒激光手术（SMILE）等。全飞秒手术相对创伤较小，恢复较快。同样需要满足一定的年龄和近视度数等条件，术前检查也非常关键，要排除眼部的一些疾病，如圆锥角膜、严重干眼症等情况。
二、近视防控相关注意事项
（一）生活方式方面
1.用眼习惯：无论是儿童还是成年人，都要保持正确的用眼姿势，阅读和书写时保持眼睛与书本距离在33cm左右，连续用眼时间不宜过长，一般建议每隔40-50分钟休息10-15分钟，可以向远处眺望或者做眼保健操等。对于儿童来说，家长要监督其养成良好的用眼习惯，避免长时间看电视、玩电子游戏等。
2.户外活动：每天保证足够的户外活动时间，研究表明，每天2小时以上的户外活动可以降低近视发生和发展的风险。不同年龄人群都应尽量增加户外活动时间，儿童在课余时间多进行户外玩耍，成年人也可利用闲暇时间进行户外活动，如散步、打球等。
（二）饮食方面
合理的饮食对眼睛健康也有一定帮助。要保证摄入富含维生素A、C、E、叶黄素等营养物质的食物。例如，胡萝卜富含维生素A，对眼睛的视网膜等结构有保护作用；橙子等富含维生素C的水果有助于抗氧化，保护眼睛组织；绿色蔬菜中含有丰富的叶黄素等，对眼睛的黄斑等部位有保护作用。不同年龄和性别的人群都应注意均衡饮食，儿童要保证营养全面，以促进眼睛的正常发育；成年人则要通过合理饮食维持眼睛的健康状态，预防近视进一步发展等问题。
三、就医建议
当发现近视500度时，应及时前往正规的眼科医疗机构进行详细的眼部检查，包括视力检查、验光、眼压检查、眼底检查等多项检查项目，以全面了解眼部的情况。医生会根据患者的年龄、眼部健康状况、近视度数等多方面因素综合评估，为患者制定合适的矫正和防控方案。特别是儿童患者，更要尽早到眼科就诊，因为儿童的眼睛处于发育阶段，及时干预对于保护视力和眼睛健康非常重要。